耳鳴りと一緒にくる頭痛の原因は？治し方は？

耳鳴りでなやんだことがある方もいると思います。

そんな方の中で、耳鳴りと同時に頭痛で悩まされたこともあるという方も少なくありません。

耳鳴りと頭痛は本来はべつべつの症状ですが、これが同時に起こることもあるのです。

今回は、そんな気になる耳鳴りと頭痛の関係と治し方についてご紹介しようと思います。

目次

耳鳴りってどうして起こるの？

耳鳴りになったことがある方は多いと思いますが、そもそも耳鳴りはどうして起こるのかご存知の方は少ないと思います。

耳鳴りは、聴こえないはずの音が聞こえたり、耳の筋肉が痙攣しているような音が聞こえることを言います。

ピーっといった音やじーっと言った音が聞こえるという方が多いです

そもそも耳は、外耳、中耳、内耳で構成されているのですが、そのうち一番外側にある外耳で音を集めます。

そして中耳を通って内耳で電気信号に代わって脳に伝わります。

耳鳴りはこの途中でなにかしらの異常が起きて発生すると考えられています。

耳鳴りには2つに種類があります。

自覚的耳鳴

その一つが、自覚的耳鳴です。

これは、本人にしか聞こえない音が聞こえている状態です。

原因はわかりませんが、耳の振動音が聞こえていると言われています。

この時、耳はつまったような感じを受けることが多いです。

他覚的耳鳴

もう一つは、他覚的耳鳴です。

これは、筋肉の痙攣や拍動などが聞えるもので、実際に他人にも音が聞こえることがあります。

拍動などと一緒に音が聞こえる場合には、他の病気も考えられるので早めに専門医を受診しましょう。

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耳鳴りが起こる原因は？

では、なぜ耳鳴りが起こるのでしょうか？

耳鳴りの原因と考えられていることは幾つかあります。

たとえば、ストレスや自律神経失調症です。

耳鳴りやめまいがするという方は、自律神経失調症である場合があります。

血行不良や脳の障害が原因なので、三半規管には異常がないことが多いです。

ほかに加齢もかんがえられます。

年齢を重ねるごとに聴力が低下してきます。

そのことによって電気信号の変換がうまくできなくなることがあります。

そのため、雑音を拾ってしまうこともあるのです。

さらに、内耳の病気もかんがえられます。

中耳炎や外耳炎などの耳の炎症のほか、メニエール病や突発性難聴、音響外傷などもかんがえられます。

耳鳴りと頭痛の関係は？

耳鳴りと一緒に頭痛になることがあります。

これには幾つかの原因が考えられます。

たとえば、脳過敏性症候群です。

これは、ストレスなどが原因で脳の過剰な興奮状態が留らないで刺激に対して過敏に反応してしまう症状です。

脳が興奮しているので血管が拡張してそれが頭痛とつながるのです。

ほかにも、肩こりや首こりなどもかんがえられます。

長時間同じ姿勢でいたりすると肩や首がこってしまったり、体が歪んでしまいます。

これが酷くなると頭痛やめまいといった症状が起こります。

もちろん、目の疲れも頭痛の原因となります。

さらに、耳鳴りの薬を服用して副作用として頭痛が起こる場合もあります。

耳鳴りと共に起こる頭痛を治すには？

それでは、耳鳴りといっしょに頭痛の症状が合った場合には、どのように治すことができるのでしょうか？

耳鳴りと頭痛がいっしょに起こった場合には、頭痛がひどくならないように早めに対処することが大切です。

そこで、まずはリラックスするようにしましょう。

ひどい頭痛や耳鳴りがある場合には、イライラしてしまいます。

けれども、先ずはリラックスすることがたいせつです。

意識して深呼吸をして気持ちが落ちつくような静かな場所でゆったりと過ごしましょう。

また、普段からストレスをためこまないように自分なりのストレス解消方法を見つけておくとよいでしょう。

首や肩のこりを解消する。

首や肩がこっている場合には、頭痛やめまい、耳鳴りの原因となりがちです。

ですから、普段から首や肩をほぐすようにしましょう。

コリを感じる前にできるだけ予防しておくためにストレッチを習慣化するなどがよいでしょう。

自律神経を整えることも大切です。

自律神経のバランスが崩れると慢性的な不調を引き起こすことがあります。

ストレスを解消しながら、体を充分に休めることが大切です。

そのためにはたっぷりと睡眠をとることも大切です。

このような解消法を試してみても治らない場合には、早めに専門医を受診することが一番です。

まずは、耳鼻科を受診して症状を診てもらうとよいでしょう。

原因が分かれば、脳神経外科や総合病院にいくことになるかもしれません。

耳鳴りと一緒にくる頭痛の原因と治し方についてのまとめ

いかがでしたか？

今回は、耳鳴りと頭痛の関係や治し方についてご紹介しました。

耳鳴りになったことがある方は多いと思いますが、同時に頭痛になるかたも少なくありません。

このように耳鳴りと頭痛がいっしょに起こる場合には、ストレスなどが関係していることが多いようです。

普段からストレスをためこまないように上手にストレス解消方法を見つけたりして、耳鳴りや頭痛の予防に努めましょう。